Regin Stergakis: Rekorder, alder og styrkeløftprofil

De færreste danskere har hørt om Regin Stergakis – men det burde de måske. Den 24-årige styrkeløfter har nemlig løftet sig ind i historiebøgerne som Danmarks stærkeste mand nogensinde, uanset vægtklasse. Med en personlig rekord på 922,5 kg i trekamp og to juniorverdensmesterskaber i ryggen tegner han et billede af en atlet, der ikke bare slår rekorder, men knuser dem. Læs med og bliv klogere på, hvem han er, og hvad der gør ham så stærk.

Alder: 24 år (født 2002) ·
Squat (PR): 332,5 kg ·
Bænkpres (PR): 230 kg ·
Dødløft (PR): 370 kg ·
Total (PR): 935 kg

Hvor gammel er Regin Stergakis?

Fødselsår og alder

Regin Stergakis er født i 2002, hvilket gør ham til 23-24 år gammel (pr. 2025) ifølge OpenPowerlifting (global powerlifting database). Som juniorløfter i -105 kg-klassen har han allerede nået resultater, de fleste først drømmer om i senioralderen.

Hans alder er central: de fleste juniorverdensmestre i styrkeløft topper i midten af 20’erne, og Stergakis har vundet IPF Junior World Champion-titlen to år i træk (2024 og 2025) – et signal om, at han fortsat har flere år i sin fysiske prime.

Hvor er Regin fra?

Nationalitet og klub

Regin Stergakis er dansker og repræsenterer Danmark internationalt. Hans fulde navn – Regin Seiji G. Arai Stergakis – antyder en multikulturel baggrund, men hans deltagelse ved danske mesterskaber og IPF-konkurrencer under dansk flag er dokumenteret via Styrke.dk (Danmarks Styrkeløft Forbunds officielle database).

Hans klubtilknytning er ikke oplyst på tilgængelige offentlige profiler, hvilket er en af de uklarheder, der omgiver hans baggrund. Det ændrer dog ikke ved, at han løfter for Danmark og har gjort det med bemærkelsesværdig konsistens.

Konsekvensen: Selv uden fyldige biografiske detaljer er hans resultater så solide, at de alene placerer ham i den absolutte elite af dansk styrkeløft.

Hvor høj er Regin?

Højdeoplysninger

Der findes ingen officielle oplysninger om Regin Stergakis’ højde i tilgængelige kilder som OpenPowerlifting, styrke.dk eller IPF’s resultatdatabaser. Dette er ikke ualmindeligt for styrkeløftere, hvor vægtklasse og løftetal prioriteres over højde i officiel dokumentation.

For en løfter i -105 kg-klassen ligger den typiske højde mellem 175 og 185 cm. Uden en bekræftet kilde må vi dog holde os til, at hans præstationer taler for sig selv – uanset hans fysiske statur.

Hvad er Regin Stergakis’ styrkeløftsrekorder?

Personlige rekorder i squat, bænkpres, dødløft og total

Regin Stergakis’ præstationer taler et tydeligt sprog. Her er hans bedste løft dokumenteret på tværs af officielle stævner:

Fire discipliner, én historie: Regin Stergakis har forbedret sin total med næsten 20 kg på to år – en stigning, der i elitesammenhæng er imponerende.

Mønsteret: Stergakis’ dødløft er hans stærkeste disciplin relativt set – 370 kg svarer til over 40% af hans total. Sammenlignet med andre juniorløftere i -105 kg-klassen er det en verdensklasse-præstation, som kun få har matchet i IPF’s historie.

Hans forbedring fra 2024 til 2025 er også værd at fremhæve: dødløft gik fra 366 kg til 370 kg, og totalen steg fra 903,5 kg til 922,5 kg – en forbedring på 2% på et år, hvilket i styrkeløft er en markant stigning for en atlet, der allerede er i verdenseliten.

Hvordan klarer Regin Stergakis sig i forhold til andre løftere?

Sammenligning med Anatolii Novopismennyi

For at forstå Stergakis’ niveau er det nyttigt at se på en af hans jævnbyrdige konkurrenter: Anatolii Novopismennyi, en ukrainsk styrkeløfter i samme vægtklasse. Novopismennyi har løftet en total på omkring 910 kg ved IPF-konkurrencer, hvilket placerer ham tæt på Stergakis’ niveau.

Her er en sammenligning af deres bedste løft baseret på tilgængelige data fra OpenPowerlifting (global database):

To løftere, samme vægtklasse – men Stergakis har en klar fordel i dødløft.

Handlen: Stergakis har en fordel på 15-20 kg i totalen, primært drevet af hans verdensrekord i dødløft. Men Novopismennyi har mere erfaring i seniorrækkerne, hvilket kan blive afgørende, når de mødes ved IPF World Men’s Classic Open i juni 2026.

IPF ranking

Ved EM i 2026 opnåede Stergakis en 3. plads i åben klasse med en total på 915 kg (squat 315 kg). Det viser, at han allerede kan konkurrere mod seniorløftere på højt niveau, selvom hans total var lidt lavere end ved junior-VM 2025.

Implikationen: Regin Stergakis er ikke bare en juniorløfter med imponerende tal – han er en atlet, der allerede beviser sit værd på seniorniveau. For Danmarks styrkeløftmiljø er det et klart signal om, at en potentiel verdensmester i åben klasse er under udvikling.

Tidslinje: Regin Stergakis’ vej til toppen

Fire datoer fortæller historien om en dansk styrkeløfters hastige fremgang:

• 2002 – Regin Stergakis fødes.
• 2023-04-01 – DM Klassisk Junior: sætter dansk juniorrekord i squat med 317,5 kg og bænkpres med 207,5 kg (Sjællandske Nyheder (lokalavis)).
• 2024-09-07 – IPF Junior VM (Malta): vinder guld og sætter juniorverdensrekord i dødløft (366 kg) og total (903,5 kg) (BarBend (styrkeløftmedie)).
• 2025-06-28 – IPF Junior VM (Costa Rica): vinder endnu et guld og sætter ny juniorverdensrekord i dødløft (370 kg) og total (922,5 kg) (YouTube – officielt stævneoptag).
• 2026 – Opnår 3. plads ved EM i åben klasse med 915 kg.

Hvad det betyder: På bare tre år er Regin Stergakis gået fra en dansk juniorrekordholder til en dobbelt verdensmester med seniorerfaring. Tempoet i hans udvikling er bemærkelsesværdigt, og hvis det fortsætter, kan han blive en seriøs kandidat til verdensrekorder i seniorklassen inden for de næste 5 år.

Ofte stillede spørgsmål om Regin Stergakis

Relateret læsning

• Regin Stergakis sætter junior-verdensrekord i dødløft og total (Styrke.dk – officiel rapport)
• Dansker Regin Stergakis er blevet junior-verdensmester (Reddit – community-diskussion)